UN CURSO A TU MEDIDA

Un curso profesional, efectivo, variado y cómodo con sesiones claras explicadas en 3 niveles: básico, intermedio y superior, y especial hincapié en los principios básicos para obtener los mejores resultados.
Tu Entrenador Personal te enseñará los ejercicios paso a paso para trabajar todo tu cuerpo. Ejercitarás cada grupo muscular en amenas rutinas que avanzan, sesión tras sesión, con nuevos ejercicios y consejos.


TU ENTRENADOR PERSONAL

Ahora puedes tener a Tu Entrenador Personal en casa dedicado en exclusiva a ti:
• Te acompaña minuto a minuto.
• Te explica cómo realizar cada ejercicio.
• Te ayuda a sacar el máximo partido a cada sesión.
¡Con un entrenador en casa te organizas cómo quieras, a cualquier hora y a tu ritmo!

EL RETO: ¡30 SESIONES PARA ESTAR EN FORMA!

FASE 1 ARRANQUE: Empezarás a conocer tu cuerpo y a “atacar” el entrenamiento integrando las sesiones en tu rutina semanal.
FASE 2 EN MARCHA: Te sentirás mejor, tu cuerpo se acostumbrará al ejercicio. Verás como tu agilidad y tu energía van en aumento.
FASE 3 CONSOLIDACIÓN: Persistir en la fase 3 marca la diferencia: trabajarás todos los grupos musculares y notarás que la dificultad va en aumento poco a poco.
FASE 4 ¡EN FORMA!: Si llegas aquí, lo habrás conseguido. Te divertirás haciendo ejercicio y te sentirás bien. Conocerás tu cuerpo y estarás en forma.


En cada entrega, 1 DVD + 1 fascículo~